La práctica del Yoga incluye la respiración. La respiración es vida y para el Yoga es uno de sus principios fundamentales. Respirar es el primer acto que el ser humano realiza en el mundo, y será el último. La respiración ocurre siempre siendo el soporte energético de todas las demás funciones corporales. Según sea nuestra forma de respirar así va a ser nuestra forma de vida.
En ¡Sí… A la ViDA!
incluyo pautas para una respiración adecuada.
Marla Torres
Monitora de Yoga y Equilibrado de Chakras